Ako prežiť stres Vianoc v rodinnom kruhu

Ako prežiť stres Vianoc v rodinnom kruhu

Ako prežiť stres Vianoc v rodinnom kruhu | 22.12.2017 08:48

Jedno z najväčších stresujúcich období býva pre mnohých čas strávený s rodinou počas vianočných sviatkov. Spoločnosť, v ktorej žijeme do nás implantuje obrázky harmonickej rodiny za štedrovečerným stolom, pri vianočnom stromčeku, na výlete...tie v nás môžu vytvárať enormné napätie a pocit povinnosti správať sa tak, ako to v skutočnosti necítime.

Tu je niekoľko tipov, ako si s tým poradiť:

  • Uvedomme si, že členovia rodiny, naši blízki sú iba ľudia so všetkými slabosťami, problémami, ktoré ľudia prežívajú a ktoré sa zrkadlia v ich správaní (to odsúva stranou akékoľvek genetické alebo sociálne puto).

  • Uvedomme si, že sme tiež iba ľudia...nestaňme sa súčasťou honu za vytvorením dokonalého čara Vianoc a dokonalého obrazu o nás samých...

  • Neexistuje žiaden zákon, ktorý by nás nútil mať rád alebo milovať (všetkých) členov svojej rodiny.

  • Nepodľahnime tlaku dogmy „toto má byť čas radosti, kedy sa všetci zídeme spolu a milujeme sa navzájom“. Možno sa spolu zídeme a pravdepodobne budeme zažívať ešte väčšie napätie v dôsledku pociťujúcej povinnosti „takto by to malo byť“. Už len to, že sa budeme správať k ostatným s rešpektom je chvályhodný cieľ...a ak nám to niekto nebude oplácať, potom nemáme povinnosť „strpieť to“. Väčšinou to bývajú práve členovia rodiny, ktorí sa nás snažia citovo vydierať a kritizovať. Spoločnosť považuje za akceptovateľné, že tí, s ktorými sme geneticky spojení majú právo a voľnú ruku nás súdiť...s pokojom im dajte najavo, že to nie je akceptovateľné.

  • Ak nechcete tráviť čas s rodinou počas sviatkov kvôli týmto dôvodom, neznamená to, že ste "zlý" človek...o blízkych môžete prejavovať záujem a byť starostlivý, aj keď nie je možné, aby ste boli spolu .. Užite si toto obdobie a prajte ostatným to najlepšie, ale nenechajte sa sviatkami „stiahnuť dole“.

  • Vytváraný tlak spoločnosťou zveličuje prežívanie vianočných sviatkov. Avšak vesmír, Boh sa nestará s kým si sadneme k stolu a koľko minieme na darčeky...radšej bude, ak budeme k iným úprimní, súcitní, starostliví, ale rovnako si budeme uvedomovať svoju silu, zodpovednosť za svoj život a šťastie, a to tým, že si vytvoríme zdravé hranice v interakcii s ostatnými. To je to, čo nás prenesie obdobím nielen týchto sviatkov, ale aj mnohými ďalšími...

Šťastné a veselé :O)

(...a ak také nebudú, príjmime realitu, takú aká je - je to "dar", ktorý nám môže napomôcť uvedomiť si hlbšie podstatu života a posunúť nás o krok vpred na našej ceste)

(Obsah tohto článku tvorí vo veľkej miere voľne preložený, prevzatý text z originálneho článku dostupného tu: http://stevegunn.net/wp_blog/christmas-holidays-family-stress/)



Napísať komentár